Meditationsformen
mit Anke Brühl-Tschuck
Unter dem Begriff Meditationsformen fassen wir eine Reihe, hauptsächlich im Sitzen stattfindender,
traditioneller Übungsverfahren zusammen, deren Realbestand im Sinne ihrer gesundheitlichen Unterstützungskraft wir nach modernen psychologisch-medizinischen Gesichtspunkten heraus gearbeitet haben. Durch die Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen in der Meditation kann sich der Geist beruhigen und sammeln. Ihre Wirkung wird durch den gezielten Einsatz der Klänge von
Klangschalen und Gongs vertieft.
In praktischen Übungen werden die Unterschiede erlebt in
• stille Meditation
• geführte Meditation
• Gehmeditation
• Gongmeditation