Freies Mandala-Malen
in der Meditation und Klang
mit Hilary Rose Speed
Freie Mandalas als eine herrliche Entspannungsübung. Gelten in vielen Kreisen oft noch feste Regeln für die einzusetzenden Symbole, Formen und Farben, so findet man heute zunehmend so genannte freie Mandalas. Ihr Hauptzweck besteht darin, Stress abzubauen und sich beim Malen eines Mandalas entspannen zu können.
Mandala bedeutet in der indischen Hochsprache Sanskrit so viel wie Kreis. Dabei wurden sie schon seit Urzeiten vor allem in den indischen Kulturen genutzt. Aber auch die Religionen haben die Mandalas für sich erkannt, so dass sie hauptsächlich im Buddhismus und Hinduismus zahllos zu finden sind. Selbst beim Yoga kennt man Mandalas als eine herrliche Entspannungsübung.
Arbeiten aus "Freies Mandala-Malen in der Meditation und Klang" mit Hilary Rose Speed